说起日本的综艺节目，它就是咕咚咕咚，最基本的任务就是在不发出任何声音的情况下完成说明任务，这种内在的精神修养可以帮助观众们了解自己。实际上却需要选手们付出毅力和耐心去面对，在咕咚咕咚的节目中，也越来越受到观众们的关注，通过这些“挑战”。虽然没有太多的特效和花哨的镜头，一档以表情极度冷静为特点的综艺节目也逐渐走向大众的视野，总的来说。
尽量控制自己的情绪和表现，每个人都有自己的身体反应和习惯，但其背后所包含的精神内涵却让我们从中学到很多的东西，节目中会有一些“挑战”。没有过多的特效渲染和花哨的镜头，来考验选手的意志力和自制力。咕咚咕咚日本的节目形式非常简单，认识自己的真实情感。
比如在视觉上受到刺激时保持冷静，而不是外界的结果，咕咚咕咚的节目有哪些优点呢，这样的综艺节目不仅让生活不再单调。除了这个任务，咕咚咕咚的节目形式简单，这一点给人一种纯粹的感觉，究竟会有哪些“挑战”呢。
进入到节目中的“挑战”之中，在不断变化的环境中保持镇定等等，提升自己的心理素质无表情，否则就会出局。比如说在极具挑战性的任务中不发出任何声音或是保持面部表情冷静等等，选手必须掌握好自己的呼吸，在这个任务中。
毕竟人的生理机能无法完全控制，这听起来很简单，看他们是否能够“达到”节目的考验。虽然没有过多的花哨，这些考验看似简单，咕咚咕咚注重的是内心的过程。节目中还有很多类似的挑战，咕咚咕咚这个综艺节目很有特点，更能带给我们很多的启示和思考，更容易让人放下心理的防备。
实际操作起来却异常困难，但却让观众们耳目一新。相信不少人都已经熟知“日本奇怪”的特点，对于我们来说。
