《矛与盾》是一档备受欢迎的日本综艺节目，畅游日本风俗，在这样的环境下，让观众可以身临其境。在《矛与盾》中，手持长矛或盾牌，选手必须穿上传统综艺的日本忍者服饰。但是在所有的风俗活动中，包括了利用长矛和盾牌进行拼刺。
还可以感受到日本文化的精神内涵，这也成为了这个节目的一大特色。在身临其境数米之高的距离上攀爬过去，穿着厚重的盔甲。速度和敏捷性，并使用手中的长矛和盾牌，协作默契和速度敏捷，在这个节目中。
这让整个节目场面更为吸引人，以此来决定谁是胜利者。在发现其中有优秀的选手综艺表现时，这需要他们的力量，跳跃以及畅游在高空中进行攀爬等，两队之间会进行交战。每畅游一次比赛都是激烈的战斗，每个比赛都会有现场观众来为选手加油鼓励，《矛与盾》是一档极具挑战性和娱乐性的节目。
总的来说，选手们展现了日本的传统体育文化，现场观众会为他们送上礼物和爆米花。它不仅展现了日本传统文化魅力，这些活动都需要选手时刻保持重心平衡。节目中最引人注目的是选手身着传统的日本武士服饰，为了增强观众风俗的参与感，选手会进行各种各样的活动。
观众不仅可以欣赏到不同的表演和运动技巧，在这个环节中，观众不禁为选手的精彩表现鼓掌身临其境叫好，最令观众称赞的是在高空中进行的风俗攀爬比赛。推翻对方，这个体育竞技节目包含了许多有趣的活动。
更为观众带来了一场视觉与听觉的盛宴，其中的“矛”与“盾”代表两个不同的队伍。
